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电话咨询强迫——吴老师NLP催眠咨询手记前记:手头上积累了不少咨询强迫的案例,却一直没有写出来,一是因为自己事情较多;二也是因为处理的过程技术性太强,可读性不高,枯燥乏味,难写。现在,选择一例通过电话咨询的案例,以使大家能稍微了解NLP《神经语言程式学》的咨询方式,但整个咨询的过程只选择了较简单的一小部分来写,请谅解。) 个案情况自述:我今年36岁,得的是强迫,现在感觉肚子或头脑里总有一些气或想象出来的刺在向外刺,睡觉时感觉头部或腹部有什么东西似心脏一样反复跳动(侧睡时能听 到从枕头传来这种跳动的声音),或者有刺刺向左边耳朵。早上一醒来就 是想到它,再也睡不着。压也压不了,疏导好像也疏导不了,不知如何才 好。症状最初在高三(回想起来其实以前就有强迫性格了),学习竞争激烈,我班上有个女生成绩和我差不多,我就担心她的成绩超过我,结果每次考试测验我担心;发展到上课老师提问是也担心她会不会,如何回答等等,在后来看见她都有点担心对自己会有什么影响。她坐在我前面两排(中间隔一个同学),突然有一天我觉得她身上好象有什么刺向我刺来,令我很害怕,就赶紧想象我前面有一堵墙把这些刺隔开。这样一来只要她在教室 我自己也看了不少关于强迫的文章,也自己试过森田疗法,要“顺其自然,为所当为”,但是做不到;也试过在手腕上缠橡皮筋,有强迫观念时就弹几下的办法,也试过“思维停止法”,有强迫观念时喊“停”的办法,但都效果不好。 由于心理问题消耗了我大量的精神能量,使得我没有什么精力关注自己的其它方面,我觉得自己在生活,为人处世方面很幼稚.你帮我看看该如何办? 开始咨询后,我问了A一个NLP式的问题:“你怎么知道你会有强迫?你有什么证据吗?”A一听,愣了一下才回答:“我就是感觉不好,老有一些念头跑出来,我怎么也克制不住。”(这是刚开始接触NLP咨询的患者的一种典型回答)我又问:“念头是以什么形式跑出来的?你要知道,我们是以我们的视、听、触、味、嗅五种感官来学习、储存信息和了解外界事物的,我们的思维也是建立在感官基础上的,所以,你的强迫思维也是通过这几个感官系统来运行的。你可以好好体会一下强迫症的运行过程。”过了一会,A回答:“我感到有一根刺从我的小腹处快速向我的心口刺过来,越来越大,越来越近,我感到难受,头部好像有一根刺反复刺进我的脑里,头也开始痛了起来,两者比较,好象头的感觉更强烈。“我说:“你的意思是有一些画面在强迫你?”A回答:“对,这些画面反复出现,我越想排除它,它就越出现,让我越来越难受。”我问:“画面伴有声音吗?”A想了一下,回说:“没有。”我说“那就是说,如果你没在心里想到这些画面,你就没有被强迫的感觉了,对吗?”A回答说:“对。”我使用NLP的相关技巧指导他去替换那些强迫他的画面,他的那种被强迫的感觉马上就减轻了。经过五次类似上述的咨询,A自我评估问题已解决了60%~70%。 |